便秘に効く運動|これでスッキリ便秘解消できる!?

便秘の解消には、便秘薬を私用する方法や食生活を改善したりなど、いろんな方法があります。 中でも費用が・・・

青汁が便秘解消に聞くって本当?その理由とは…

便秘解消に効くといわれている青汁ですが、あなたはこんな疑問もっていませんか? 本当に青汁って便秘解消・・・

便秘解消に効くスムージーは?おすすめのスムージーや作り方

「なぜスムージーは便秘解消に効くの?」 「野菜ジュースとの違いは何?」など疑問に思っている人も多いの・・・

コンビニで買える!便秘解消に効果的な食べ物

便秘解消に良い食材を使って毎日自炊ができればいいのですが、時間が無かったりしてそういかない時もありま・・・

便秘解消に効果のある食材と料理レシピ8選!

便秘の解消には食生活の見直しが大切ですが、忙しい中体調に合わせて毎日の献立を考えるのも大変ですよね。・・・

便秘解消アプリを使ってお腹スッキリ!アプリの詳細紹介

今や、排便の記録もスマホアプリで管理する時代!便秘で悩んでいる人はもちろん、便秘でない人にもおすすめ・・・

産後便秘の解消法|薬を使わずに安全な方法で便秘解消

出産を終えて便秘から解放されるかと思いきや、産後も引き続き便秘に悩まされてはいませんか? 出産で開い・・・

妊婦は便秘になりやすい?妊娠中の人におすすめの便秘解消法

妊娠中の便秘ってとてもつらいですよね。妊娠中~後期の間に便秘を経験している人は、全体の7割近くにも及・・・

便秘解消に効くヨガポーズ一覧|ポイントから注意点まで解説

今、流行中のヨガで便秘解消をしてみませんか?ヨガは自宅で手軽に行うことができ、お金もかかりません。 ・・・

便秘解消に効くツボ一覧|即効性があるのはどこ?

自分で手軽にできる便秘解消法の一つにツボ押しがあります。 東洋医学では、ツボを刺激することで血行や気・・・

便秘解消に効くマッサージ一覧|簡単だから毎日できる!?

便秘で苦しい時に便秘解消マッサージは有効的な方法です。また便秘を予防する効果も期待できるのでマッサー・・・

便秘を解消してダイエット!快便ダイエットは効くって本当?

「どうして便秘を改善すると、ダイエット効果が期待できるの?」 「快便ダイエットのやり方は?」 「快便・・・

便秘解消に効くストレッチ一覧|1日5分でスッキリ解消

ストレッチは、手軽で毎日続けられることから便秘解消には有効な方法です。 また、薬のような副作用の心配・・・

生理前・生理中は便秘になりやすい?原因と解消法を紹介

「生理前や生理中に、便秘が起こってしまうのはどうして?」 「もし、生理前や生理中に便秘になってしまっ・・・