便秘茶ダイエットで痩せる！体の巡りが良くなるデトックス茶

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「便秘改善とダイエットに効果的なおすすめのお茶はあるの？」
「ダイエット効果が期待できる便秘茶の選び方は？」と思ったことはありませんか？

確かに、便秘茶は様々な商品が発売されていて、どれがダイエットに効果的なのか分からなくなりますよね。

そこで、便秘改善だけではなく、ダイエット効果も期待できるお茶の選び方を3つ紹介します。

上記の項目に当てはまるおすすめの便秘茶は以下の5つです。

商品名	価格	特徴
モリモリスリム	3,456円	脂肪燃焼に効果的
桃花スリム	1,800円	体内をキレイに保つ
キャンデト茶	3,132円	油分の吸収を抑える
ダイエットプーアール茶	2,916円	カロリー吸収を抑制する
デルモッティ	1,700円	食べ物の消化や吸収を助ける

※価格は公式サイトの定期コースの値段です。

この中でも1番おすすめなのが「モリモリスリム」という商品です。

なぜなら、モリモリスリムにはダイエットサプリに使われているコレウスフォルスコリやガルニシアが配合されているため、脂肪燃焼に効果的だからです。

これから詳しい便秘茶の情報や正しいお茶の飲み方など紹介していきます。

1.便秘・ダイエットどちらにも効果を発揮する便秘茶ランキング

便秘改善とダイエット効果が期待できる便秘茶をおすすめ順に紹介していきます。

モリモリスリム

2位　桃花スリム

3位　キャンデト茶

4位　ダイエットプーアール茶

5位　デルモッティ

2.ダイエットや便秘改善に効果的なお茶の選び方

最初に紹介したダイエットと便秘改善に効果的なお茶の選び方を3つ紹介します。

2-1.食物繊維がたっぷり含まれている

ダイエットと便秘改善をサポートするのに最も大切なのは、食物繊維をたっぷりと取ることです。

最も食物繊維が多く含まれている成分は、キャンドルブッシュです。

キャンドルブッシュに含まれている食物繊維の量は、キャベツの約12倍、ごぼうの6倍も含まれています。

他には、ごぼうやたんぽぽが含まれている便秘茶がおすすめです。

2-2.カロリー吸収を抑えてくれる成分が含まれているもの

食物繊維だけでなく、カロリー吸収を抑えてくれる成分が含まれている便秘茶を選ぶことも大切です。

カロリー吸収を抑えてくれる成分は主に3つあります。

・ギムネマ
糖分の吸収を抑制する働きを持っている。

・サポニン
コレステロールを取り除き、過酸化脂質を生成するのを抑制する効果が期待できる。

・ポリフェノール
食べた脂肪分の吸収を阻害する働きがある。

カテキン
脂肪吸収を抑制し、贅肉になっている脂肪も燃焼するのに効果的な成分

以上の成分が含まれていると、ダイエットに効果的なので便秘茶を選ぶ時に参考にしてみてください。

2-3.無理なく続けられる味・価格のダイエット茶を選ぶ

便秘茶でダイエット効果を発揮させるには、継続して飲み続けることが大切です。

継続させるためにも、自分に合った味や価格の便秘茶を選んでください。

自分に合うのか知るためにも、トライアルセットで試すのがおすすめです。

トライアルセットがある商品はこちらのページで詳しく紹介しています。

3.ダイエット効果を上げる正しい便秘茶の飲み方

ダイエット効果を高めるには、飲み方に工夫を加えるのがおすすめです。

ポイントは以下の3つです。

それぞれ詳しく紹介していきます。

①ホットで飲む

便秘茶を温かくして飲むと、代謝が上がり、脂肪燃焼効果が高まります。

冷たいお茶を飲んでしまうと、特に冷え性の方は体温を下げてしまいダイエット効果が低くなってしまいます。

できるだけホットにして便秘茶を飲むように心がけてください。

②夜寝る前に1杯飲む

寝ている間は、老廃物の排出に最適な時間帯です。

そのため、睡眠前に便秘茶を飲んでおくと、高いダイエット効果が期待できます。

ただし、カフェインが含まれている便秘茶は睡眠を妨げる作用があるので、ノンカフェインの商品を選んでください。

③1日の便秘茶の摂取量を守る

便秘茶は健康食品の分類なため、副作用の心配はありませんが、ダイエット効果があるからといって過剰摂取しないようにしてください。

便秘茶を飲みすぎてしまうと、腸への刺激が強くなり、腹痛や下痢を引き起こしてしまうことがあります。

1日の摂取量を守って使用することが大切です。

4.なぜ便秘茶がダイエットに効くのか？

便秘茶を飲んでダイエット効果が期待できる理由は4つあります。

それぞれ詳しく紹介していきます。

①便が排出されることでウエストがスッキリする

便秘が続くとお腹がぽっこりと膨らんでしまって、いかにも太っているように見えてしまいます。

そのため、お腹に溜まってしまった便を排出すると、ぽっこりお腹が改善し、ウエストが細くなる効果が期待できます。

また、排便された分は体重にも影響するので人によっては減量が可能です。

便秘改善はダイエットに欠かせない方法の1つです。

②血中コレステロールを抑える

便秘茶に含まれるポリフェノールは、肝機能の働きをサポートし、血中コレステロール値を抑える働きがあります。

そのため、ポリフェノールをたっぷりと含んだ便秘茶は、コレステロールや中性脂肪の吸収を抑えるのに効果的です。

③食べ物の滞在時間が減ってカロリーが吸収されにくい

いつまでも小腸に便が溜まると、体内に吸収するカロリーが多くなってしまいます。

そのため、便秘改善することで、余計なカロリーの吸収を抑えて太りにくい体に近づけます。

④老廃物が排出されて新陳代謝がアップする

便秘を改善すると、体の巡りが良くなり、基礎代謝が上がる効果が期待できます。

基礎代謝が上がることによって、体内で消費できるカロリーが増え、ダイエットに効果的な上に便秘知らずの体に改善してくれます。

5.まとめ

今回は、ダイエット効果も期待できる便秘茶について詳しく紹介しました。

ダイエット効果を高めるためには、便秘茶をホットにして寝る前に飲むことがおすすめです。

1日の摂取量を守って、便秘知らずのスリムな体を手に入れてください。

今回紹介したおすすめの便秘茶は以下の5つです。

商品名	価格	特徴
モリモリスリム	3,456円	脂肪燃焼に効果的
桃花スリム	1,800円	体内をキレイに保つ
キャンデト茶	3,132円	油分の吸収を抑える
ダイエットプーアール茶	2,916円	カロリー吸収を抑制する
デルモッティ	1,700円	食べ物の消化や吸収を助ける

※価格は公式サイトの定期コースの値段です。