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「便秘の解消方法」の記事一覧（2 / 2ページ目）
便秘解消に効くストレッチ一覧｜1日5分でスッキリ解消
ストレッチは、手軽で毎日続けられることから便秘解消には有効な方法です。 また、薬のような副作用の心配がないので、健康的な便秘解消の効果が期待できるでしょう。 今回はストレッチが便秘解消に役立つ理由と、簡単にできる便秘解消・・・
生理前・生理中は便秘になりやすい？原因と解消法を紹介
「生理前や生理中に、便秘が起こってしまうのはどうして？」 「もし、生理前や生理中に便秘になってしまった場合、改善する方法はあるの？」と思ったことはありませんか？ 生理前や生理中に、便秘になってしまう原因で共通しているのは・・・
